Метод лікування лампи SAD Circle: Кожен сеанс триває 1-2 години, 2-3 рази на день; Ранок, полудень та вечір є прийнятними, як правило, ефективними за 2-5 днів, а курс лікування-30-60 днів. Інтенсивність очищення поділяється на слабке світло, середнє світло і сильне світло. Як правило, вважається, що сильна світлотерапія має кращий ефект.
Для людей: 1. Люди з безсонням та сезонною депресією Світлова терапія може значно покращити проблеми якості сну, такі як безсоння, поганий сон, прокидання, а також депресія та інші проблеми з низьким настроєм. Особливо для низького настрою або депресії, спричинених холодними сезонами, смогами та сезонами дощів щороку, ефект лікування особливо чудовий. 2. Люди з порушеннями ритму сну Деякі студенти та працівники білих комірів належать до типу сну типу сови, які пізно лягають спати і прокидаються пізно. Вони гроггі щоранку і мають поганий навчальний та робочий ефект. Використання серця може покращити цей стан. 3. Вагітні жінки У випадку безсоння та депресії необхідно вживати наркотики з обережністю, боячись вплинути на дітей. Світлова терапія - це фізична терапія, тому не потрібно турбуватися про вплив на дітей. 4. Літні люди Пацієнти з ліжками, яким не вистачає заходів на свіжому повітрі та сонячного світла взимку, можуть використовувати серце сонця для покращення настрою та сну. 5. Люди, які працюють вночі, та відставання від реактивних речовин, можуть використовувати Xintai, щоб регулювати ритм сну та зняти втому. 6. Пацієнти з важкою депресією, біполярним розладом та безсоння можуть використовувати обладнання для легкої терапії як ад'ювантну терапію під керівництвом професіоналів.
Сумна терапія, прямокутник SAD терапія лампи Можливі побічні ефекти легкої терапії включають головний біль, нудота, сухий рот та втома очей. Це може бути небезпечно для людей з існуючою ретинопатією та тим, хто вживає фотосенсибілізуючі наркотики, а також може викликати гіпоманію. Цього можна уникнути: ① зменшення дози світла (інтенсивність, тривалість або обидва); ② збільшити відстань джерела світла; ③ Відрегулюйте час освітлення; ④ обладнання для фототерапії повинно бути в змозі фільтрувати ультрафіолет та інфрачервоні промені, щоб уникнути пошкодження очей (об'єктив, мембрана та сітківка). Звичайні лампи розжарювання не підходять для фототерапії. Будь ласка, проведіть легку терапію під керівництвом терапевта чи лікаря.
