Як працює лампа прямокутної терапії SAD?

Лампа для терапії прямокутника призначена для лікування сезонного афективного розладу (SAD), типу депресії, який відбувається в осінні та зимові місяці, коли є менше природних сонячних променів. Ця лампа працює, забезпечуючи яскраве світло, яке імітує природне сонячне світло, що може допомогти регулювати циркадні ритми тіла та покращити настрій.

Яскраве світло від терапії світла для SAD стимулює вироблення мозку серотоніну, нейромедіатора, який допомагає регулювати рівень настрою та енергії. Це також допомагає придушити виробництво мелатоніну, гормону, який змушує людей відчувати себе сонним.